Podskrajnik 1A, 1380 Cerknica
Imate vprašanje?
Pokličite nas:
040/559-290
0
Avtor: Romana

In Aromaterapija, Nasveti in delavnice
Posted

Znanstveniki so dokazali, da eterično olje evkaliptus globulus uniči več kot 70% bakterij tipa staphyloccus v zraku.

Eterično olje limone kar za 50% zviša koncentracijo (54% manj tipkarskih napak).

Eterično olje rožmarina ct. cineol pa za 75% izboljša spomin.

Iz naštetega je jasno, da so naša prva pomoč gotovo eterična olja, pa naj si bo to na področju fizičnega ali psihičnega zdravja.

 

Hladni dnevi, vlaga v zraku, krajši dnevi, pa še uro bomo prestavili. Razpoloženje slabi, bolj smo dovzetni za različna obolenja. Imunski sistem ni optimalen in kaj hitro se nas loti gripa, angina in vse spremljajoče nevšečnosti.

Sami si lahko pomagamo že tako, da si zrak v bivalnih ali delovnih prostorih očistimo bolezenskih klic. Hkrati z uporabo aromaterapevtskih mešanic okrepimo imunski sistem.

Dodali smo še eno mešanico, tokrat za boj proti nespečnosti. Če se ponoči dobro naspimo, lahko cel dan delujemo, kot je treba. Neprespani in utrujeni pa smo lahka tarča vseh mogočih infekcij.

Mešanice, za katere smo pripravili recepte, so samo ena od idej, kako se lotiti posamezne težave. Ob prebiranju lastnosti posameznih eteričnih olj, pa si z lahkoto takšne aromaterapevtske mešanice pripravite tudi sami. Le upoštevajte , koliko posameznega eteričnega olja doziramo v pripravek, pa je.

Mešanice lahko uporabite v izparilniku, ali v pršilu.

 

Za izparilnik: 5-10 kapljic nakapajte v vodo (odvisno od velikosti prostora) in izparilnik prižgite ali pod tekočino prižgite čajno svečko.

Za pršilo: 10 ml 96% etanol

60 kpl mešanice eteričnih olj

90 ml destilirane vode

V stekleničko 100 ml nalijte 10 ml etanola, dodajte mešanico eteričnih olj in nežno posvaljkajte stekleničko med dlanmi. Dolijte destilirano vodo in ponovno premešajte. Pršilo je pripravljeno za uporabo. Pred vsako uporabo ga ponovno pretresite.

razkuzevanjeMEŠANICA ETERIČNIH OLJ ZA RAZKUŽEVANJE IN OSVEŽITEV PROSTORA ( v času okužb)

12 kpl EO jelka osveži in razkuži prostor

12 kpl EO evkaliptus zavira rast bakterij, glivic in virusov

12 kpl EO pomaranča pomirja, osveži in izboljša razpoloženje

12 kpl EO brin razkužuje, pomirja in čisti dihalne poti

12 kpl EO bor deluje razkužilno

 

imuncMEŠANICA ZA KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

18 kpl EO čajevca proti bakterijam in glivicam, pomirja, razkužuje, deluje protivnetno,

18 kpl EO rožmarina deluje stimulativno, razkužuje, krepi telo

24 kpl EO limone uničuje klice v zraku, izboljšuje telesno odpornost

　

nespecnostMEŠANICA PROTI NESPEČNOSTI

18 kpl EO rimska kamilica pomirja in lajša številne duševne tegobe

24 kpl EO prava sivka sprošča, pomaga pri glavobolu in stresu

18 kpl EO ylang ylang je pomirjevalo in antidepresiv

(Commenting: OFF)

In Čistila, Nasveti in delavnice
Posted

Že več let peremo perilo izključno z doma narejenim gelom za pranje perila. V začetku je bil recept drugačen, z leti pa smo ga dodelovali in zdaj je pred vami tak, kot se nam zdi najboljši- beri najbolj učinkovit. Peremo belo in barvasto perilo.

Sestavine, ki jih uporabljamo, so v gelu zaradi naslednjega:

MILO: čistilo

BORAKS deluje kot: – naravno belilno sredstvo, ki čisti in beli tako, da v vroči vodi nad 55°C nekaj molekul vode  pretvori v vodikov peroksid – sredstvo za dezinfekcijo, ker zavira presnovne procese mnogih organizmov – deluje kot insekticid – fungicid

PRALNA SODA se uporablja za pranje in mehčanje vode

 

Sestavine gela:

2 l vroče vode + dodatno 1,5l hladne vode

100 g nastrganega marsejskega mila

1 lonček* pralne sode

1 lonček* boraksa

5 ml eteričnega olja po želji

Lonček* je 2,40 dcl

 

Navodilo za izdelavo:

pralni-prasek2 l vode segrejemo skoraj do vrelišča- ko se mehurčki dvigajo z dna posode proti gladini. Ugasnemo ploščo in stresemo v vodo naribano milo. Mešamo toliko časa, da se milni kosmi popolnoma raztopijo. Sami mešamo z lopatko ali kuhalnico, ne s paličnim mešalcem, čeprav je možno mešati tudi na ta način.

V mešanico dodamo pralno sodo in jo razmešamo. Nato dodamo še boraks in vse skupaj mešamo toliko časa, da se soda in boraks raztopita. Tekočina začne želirati.

Dolijemo 1,5 l hladne vode in vse skupaj še enkrat dobro premešamo. Tekočino prelijemo v plastenko volumna 5l.

Plastenko damo na hladno, da se tekočina začne ohlajati, vsake toliko pa malo premešaš (potreseš), da se ne strdi.

Po želji lahko ohlajenemu gelu dodamo eterično olje, morda sivka, rožmarin, evkaliptus, grenivka….

 

 

Navodilo za uporabo:

Ob pranju dodajte cca 60 ml gela direktno v boben. Če je perilo bolj umazano, ga dodajte cca 1 dcl.

klicajŠe nasvet: v predalček za mehčalec vlijte približno 1 dcl alkoholnega kisa. Perilo ne bo imelo po kisu nikakršnega vonja, oblačila pa bodo mehka. Če v pralni gel niste dodali eteričnih olj, jih do 6 kapljic dodajte v kis v predalčku za mehčalec.

(Commenting: OFF)

In Čistila, Nasveti in delavnice
Posted

pralni stroj original

Pralni stroj je temeljito posegel v življenja gospodinj po vsem svetu. Konec je bilo dni za pranje perila, kuhanja ogromnih količin oblačil v velikanskih loncih, para z vonjem po milu, pa naporno splakovanje vsakega kosa perila posebej, ponekod na deželi tudi v ledeno mrzli vodi potokov.

Danes je samo po sebi razumljivo, da perilo naložimo v pralni stroj, dodamo detergent in pritisnemo gumb. Morda samo izberemo dan ali uro, ko je električni tok poceni.

Žal pa nas včasih preseneti neprijeten vonj perila po končanem pranju. Pri pogostem pranju pri nizkih temperaturah, se v notranjosti pralnega stroja razvijejo mikroorganizmi, ki povzročajo neprijeten vonj v stroju in na perilu. Naredijo se obloge na notranjih delih stroja, ki jih je potrebno odstraniti.

Za čiščenje pralnega stroja potrebujemo:

350 g pralne sode raztopimo v litru vrele vode. Ne uporabite aluminijaste posode, ker bo postala črna. Ko je pralna soda raztopljena, dodajte 4 l vrele vode. V boben pralnega stroja vlijte pripravljeno mešanico in stroj brez perila operite na najvišji temperaturi.

DSC_0282-pop   DSC_0287-pop   DSC_0288-popDSC_0291-pop  DSC_0292-pop

Po končanem pranju ponovite program izpiranja.

Sedaj očistite filtre.

Naslednja faza je pranje prav tako pri najvišji temperaturi z 2 l alkoholnega kisa, ki ga nalijemo kar skozi dozirno posodo. Kis bo stopil ostanke vodnega kamna.

DSC_0299-pop

Ko je pranje končano, izvlečemo dozirno posodo iz stroja in jo temeljito očistimo. Lahko uporabimo ščetko za čiščenje nohtov ali kar staro zobno krtačko. Očistiti je potrebno tudi prostor, kjer je nameščena dozirna posoda. Ta del je najtežje očistiti, vendar verjemite, vaš trud bo poplačan. DSC_0296-pop

Ko končamo z vsemi opravili, izberimo še enkrat program za izpiranje in ko stroj konča, le še očistimo gumo na vratih bobna in obrišemo steklo na vratih.

DSC_0297-pop

Še to: Ko prihodnjič zaključite s pranjem in odstranite perilo iz pralnega stroja, pustite vratca priprta. Notranjost stroja se bo osušila in mikroorganizmi bodo brez vlažnega okolja težje preživeli.

(Commenting: OFF)

In Hrana, Nasveti in delavnice
Posted

naslovna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preden so se pojavile industrijske barve za barvanje pisanic so ljudje uporabljali barvila iz materialov, ki so jih imeli v domačem okolju. To so bila predvsem zelišča in zelenjava.  

V predpraznični mrzlici si vsako leto obljubimo, da bomo tudi sami barvali pirhe z naravnimi barvami, ker pa ne vemo, kakšen bo učinek posameznega barvila, nas hitro premamijo kupljene, industrijsko sestavljene barve.

Da ne boste po nepotrebnem izgubljali časa, smo za vas preizkusili v večih člankih opisane načine barvanja pirhov z naravnimi barvami.

Za preizkus smo barvali po tri bela jajca, na fotografijah pa so prikazani učinki barvanja.

Vsa jajca smo barvali »na vroče«. V posodo smo čez jajca nalili vodo. Segala je najmanj 5 cm nad jajca. Na to smo dodali material za obarvanje:

  • čebulne olupke navadne čebule,
  • čebulne olupke rdeče čebule,
  • borovnice
  • nasekljano špinačo, peteršilj in koprivo,
  • kurkumo,
  • saldko papriko,
  • spirulino,
  • tri jajca smo skuhali v teranu.

 

Kuhali smo jih 20 minut, potem pa smo jih čez noč pustili v tekočini z dodatki vred, da so se ohladila.

Zdaj pa si oglejte rezultate barvanja. Še to, preden smo jajca dali v lonec za barvanje, smo jih namakali v 2 l vode z dodanima dvema jušnima žlicama alkoholnega kisa. Tako so lažje sprejela barvila.

rdeca cebula 1 rdeca pesa 1 rumena cebula 1 spinaca, kopriva, petersilj 1 teran 1 kurkuma 1 borovnice 1

Barvanje pisanic z rdečo papriko in spirulino ni dalo niti približno zadovoljujočih rezultatov. Ti ponesrečeni,  skoraj neobarvani pirhi, so končali na sveže nabranem regratu.

(Commenting: OFF)

In Mila, Nasveti in delavnice
Posted

Še ne tako dolgo nazaj smo se vsi umivali s trdimi mili. Najprej so to bila res mila, potem pa le še čistilna sredstva, ki so lepo dišala. Potem je čez noč prišla novost, tekoče milo. Uporaba trdih mil je upadla, vsi smo posegali po gelih za tuširanje, tekočih milih za roke in vse ostalo. Na žalost pa so bili vse to le še detergenti, ki so našo kožo sicer oprali, istočasno pa še oropali vseh maščob in stanjšali njen zaščitni sloj. Potrebna je bila uporaba mleka in balzamov za telo, da si je koža od umivanja vsaj približno opomogla.

Danes smo ljudje vedno bolj osveščeni, nismo več zadovoljni z vsem, kar nam potrošniška družba ponuja preko vseh mogočih reklam. Znamo prebrati sestavine na izdelkih in lahko najdemo dobro negovalno milo. Ko enkrat začnete uporabljati naravno narejeno milo, nikdar več ne posežete po sintetičnem nadomestku. Naša želja je, da enkrat do dvakrat na leto sami pripravite naravno milo po hladnem postopku. Tako boste vi in vaša družina preskrbljena z negovalnimi mili za vse leto.

Zato, da vam izdelava mila uspe in da lahko tudi sami pripravite recept po svojem okusu, potrebah in željah, pa je za vas pripravljena delavnica. Na njej bomo kakšno rekli o zgodovini izdelave mila, pa o potrebnih sestavinah in pripomočkih za izdelavo, varnostnih ukrepih med samim postopkom in seveda o vseh skritih detajlih pri sami izdelavi, ki nam milo naredijo prav tako, kot smo si želeli.

 

ZGODOVINA MILA

Ko je človek začel uporabljati ogenj, je naredil tudi prvo milo. Najprej se mu je vsa zadeva posrečila, kasneje pa so milo začeli izdelovati namensko. Pepel lesa vsebuje lug, ta pa je z vodo in maščobo osnova za milo. Legenda pripoveduje o rimskem griču Sapio, na katerem je stalo svetišče. Tam so v obredih žrtvovali živali. Pod gričem je tekel potok, ki se je ob padavinah, ko je dež spiral ostanke živalskih maščob in pepela v potok, lepo penil. Ženske so hitro ugotovile, da je v tej vodi oprano perilo bolj belo. Kasneje so ugotovili, da so lahko maščobe tudi rastlinske. Prav po kraju Sapio je milo dobilo tudi svoje ime.

Ža v starem Babilonu so imeli recept za milo: 1 l olja zmešaj s petkratno količino pepelike in kuhaj. Pepeliko pa dobimo, če pepel (najbolje bukov) kuhamo v vodi. Ko se pepel usede, ostane bistra raztopina, to je pepelika (v našem jeziku je to raztopina kalijevega in natrijevega karbonata).

Mila so kuhali povsod po svetu. Najprej so bila mila raztopine, kasneje so postala mila v kosu. Od začetka so bila zelo draga, le plemstvo si je lahko privoščilo to razkošje. V 13. stoletju je nastal v Marseillesu velik center izdelave mila. Tam je bilo veliko oljčnega olja in barille (mesnate rastline, ki dobro prenašajo slano vodo in iz katerih so pridobivali lug) V 15. stoletju so širili vest, da milo škodi zdravju. Priporočali so menjavo obleke, umivanja pa ne. Šele 100 let kasneje je milo dobilo svojo polno veljavo. Od takrat je proizvodnja mila strmo naraščala. Danes si življenja brez mila ne moremo več predstavljati.

 

KAJ JE MILO IN KAKO DELUJE

Milo je po svoji kemijski sestavi sol. Nastane v postopku saponifikacije ali umiljanja maščobnih kislin (maščoba) in močne baze (natrijev hidroksid). Po zaključeni reakciji dobimo milo in glicerin. Glicerin kožo vlaži, zato je dobrodošel v doma narejenem milu.

Da lahko odstranimo umazanijo (maščobo) s kože, kot emulgator poskrbi milo.

Ko pride milo v stik z umazanijo (maščobe), se molekule umazanije ”raztopijo” v milu in nato sperejo z molekulami vode.

Mila so lahko trda in tekoča, odvisno, kakšno vrsto baze uporabimo. Natrijev hidroksid nam da trda mila, kalijev pa tekoča oziroma gele.

Ko je milo narejeno, je zelo alkalno, zato ga moramo zoreti 4 do 6 tednov, da se NaOH (natrijev hidroksid) v postopku umiljanja spoji z maščobami . pH zrelega naravnega mila je med 9 in 10.

 

SESTAVINE ZA IZDELOVANJE MILA

Za pripravo mila potrebujemo:

  • Tekočino
  • Na ali K hidroksid
  • Maščobo
  • Dodatke v milu: eterična olja, naravne barve, suhe cvetove…

TEKOČINA

Tekočino rabimo za raztopitev hidroksida. Tekočine naj bo od 33 do 35% celotne količine maščob. Lahko uporabimo vodo, najbolje destilirano, tudi prekuhana je v redu. Voda iz pipe je pri nas pretrda, vsebuje preveč kalcija. Ta se nato veže pri saponifikaciji namesto Na v netopno kalcijevo milo, ki pa v vodi ni topno in je neuporabno. Namesto vode lahko dodamo razne zeliščne čaje, kavo (tudi kavna usedlina je OK za piling), mleko (obvezno mora biti zmrznjeno), pivo, vino.

BAZA Na ali K hidroksid

Za izdelavo trdega mila potrebujemo natrijev hidroksid (NaOH), za tekoča mila pa kalijev hidroksid (KOH). Omejimo se na izdelavo trdih mil in govorimo le o NaOH. Danes ga ni težko dobiti v trgovini. Prodaja se v obliki lusk ali majhnih kristalov. Ker NaOH zelo rad veže nase vodo, ga je potrebno shranjevati v dobro zaprti posodi.

Pozor! NaOH je zelo strupen. Pri delu z njim je potrebna zaščitna oprema. Vedno moramo imeti pripravljen kis za nevtralizacijo, če pride do nesreče. Ko ga mešamo v tekočino, se sproščajo strupeni hlapi, razvija se tudi visoka temperatura- včasih je potrebno celo hlajenje. Vedno dodajamo NaOH v tekočino počasi. Nikoli ne vlijemo tekočino na bazo, ker lahko pride do eksplozije.

MAŠČOBE

Praktično se iz vsakega olja in maščobe da narediti milo. Potrebno je le vedeti, koliko luga moramo dodati, da se maščoba umili. To nam določa saponifikacijsko število, ki je za vsako maščobo drugačno, pa še pri isti vrsti maščob se to število spreminja glede na letino, ko maščobo pridelamo, načina pridelave in predelave maščob, sorte (npr. oljke). Saponifikacijsko število nam torej pove, koliko luga moramo dodati, da se 1 g določene maščobe popolnoma umili. Ko delamo mila z večimi različnimi maščobami, moramo za vsakega posebej izračunati potrebno količino luga. Trde maščobe najprej stopimo, dodamo tekoče in vse skupaj zmešamo s potrebno količino luga, ki smo ga izračunali s pomočjo saponifikacijsih števil posameznih maščob.

DODATKI V MILU

Milu lahko v postopku izdelave dodamo naslednje:

  • negovalna olja
  • razna zelišča
  • barvila
  • dišave
  • ostale dodatke

Negovalna olja dodajamo na koncu postopka, preden se milo strdi. Dodajamo 3 do 10 % negovalnih olj, najpogosteje jojobino olje, mandljevo, olje grozdnih pešk, karitejevo maslo in še bi lahko naštevali.

Zelišča dodamo prav tako na koncu, ko se milo že začne gostiti. Dodajamo posušene cvetove, lahko tudi presejemo, da so bolj enake velikosti, na primer: sivka, kamilica, ognjič, rožmarin, vrtnice… Zelišča lahko tudi namakamo v olju (macerat) in iz njega naredimo milo. Lahko pa iz zelišč skuhamo zeliščni čaj in ga dodamo namesto vode.

Barvila, ki jih uporabimo, naj bodo naravna. Le tako lahko ohranimo dobro kvaliteto mila:

  • Rumena barva- rumen čebelji vosek, kurkuma, fino mleti cvetovi ognjiča
  • Rdeča barva- mleta paprika, hibiskus
  • Rjava barva- mleta kava, med, rjavi sladkor
  • Zelena barva- spirulina v prahu, čaj iz listov granatnega jabolka
  • Oranžna barva- pomarančna lupinica, EO cimeta, sok svežega korenja

Lahko pa uporabimo mineralna barvila, to so mleti železovi oksidi. Vmešamo lahko tudi razne naravne gline, dobijo se v vseh mogočih barvah. Vse pa dajo tudi rahel peeling efekt.

Dišave dodamo milu najbolje v obliki naravnih eteričnih olj. Treba je dodati kar precej EO, od 10 do 30 ml/1kg mila. Dišave dodamo zaradi vonja pa tudi zaradi ugodnega delovanja eteričnih olj (poživljanje, sprostitev, afrodiziak…)

Ostali dodatki so lahko:

  • Glina: doda milu čistilni učinek, iz kože odstrani toksine
  • Sol: poživlja in deluje čistilno ( milo postane bolj belo)
  • Svila: daje svilnat občutek, odganja insekte (dodajamo jo v lužno raztopino)
  • Med: deluje kot antiseptik
  • Mleta kava: zmanjšuje pore in odstrani odmrle celice
  • Čebelji vosek: poveča trdoto mila
  • Sladkor: da milu lepo rjavo barvo, milo se bolj peni
(Commenting: OFF)

In Nasveti in delavnice, Razno
Posted

Kis je bil dolga leta zapostavljena dobrina. Predvsem alkoholni kis ni samo konzervans za zelenjavo, ki jo jeseni shranimo za zimske dni. Je več kot to!  Nekaj namigov za njegovo uporabo pa vam ponujamo tukaj:

  • Za čiščenje tal (250ml kisa v 7,5 l vroče vode)
  • Dezodorira kuhinjski odtok (zlij 250ml v odtok 1x tedensko, pusti 30 minut, speri z mrzlo vodo)
  • Čisti grelce vode (zavri mešanico vode in kisa v grelcu, pusti stat 10 minut, operi do konca)
  • Čisti in razkužuje kuhinjske deske (zbrišemo s čistim kisom)
  • Pomaga pri odstranjevanju maščobe in vonja s posode (dodaj 1 JŽ v vodo za pomivanje)
  • Odmašuje odtoke (stresi pest sode bikarbone v odtok, čez nalij 120 ml kisa in zapri odtok za 20 minut, speri z vročo vodo)
  • Čisti pomivalne stroje (250 ml kisa daj v pranje, tako zmanjšaš nalaganje detergenta v notranjosti stroja)
  • Čisti mikrovalovno pečico (V pečici kuhaj 250 ml vode+4 JŽ kisa. To bo zmehčalo umazanijo in odstranilo neprijetne vonjave)
  • Čisti hladilnike (operi notranjost hladilnika s 50:50 mešanico kisa in vode)
  • Osvežuje pralni stroj (zlij 250 ml kisa v stroj in daj na pranje brez perila-odstranjuje ostanke praškov)
  • Odstranjuje madeže (nežno natri madeže preden jih daš v stroj)
  • Odstranjuje vonj po dimu iz oblačil (250 ml kisa dodaj v kad vroče vode, obesi obleke nad kad)
  • Odstranjuje mucke z oblačil (dodaj 120 ml kisa v vodo za izpiranje, to tudi mehča perilo in poživlja barve)
  • Odstranjuje madeže z loncev (napolni lonec s 660 ml vode+3 JŽ kisa, kuhaj da se madež zmehča in ga je možno oprati)
  • Čisti in dezodorira prazne kozarce od majoneze, kumaric … (izperi s kisom, ko so prazni)
  • Odstranjuje neprijetne vonjave v kuhinji (majhen lonec z vodo in kisom naj počasi vre na štedilniku)
  • Osvežuje plastične škatle za hrano (košček kruha, napojen s kisom, pusti v škatli čez noč)
  • Odstranjuje vonj čebule (podrgni s kisom po prstih pred in po rezanju čebule)
  • Odstranjuje sadne madeže z rok (podrgnemo roke s kisom)
  • Čisti nerjaveče jeklo (obriši s krpo navlaženo s kisom)
  • Odmašuje stare likalnike (daj v vodni rezervoar 50:50 mešanico vode in kisa, obrni na paro in ga pusti 5 minut pokonci. Izklopi, pusti da se ohladi, odstrani vodo iz rezervoarja)
  • Čisti zažganine z likalnika (v ponvi segrej 50:50 mešanico soli in kisa. S tem podrgni po površini mrzlega likalnika)
  • Topi rjo z vijakov in drugih kovinskih predmetov (namoči v kis)
  • Čisti očala (očisti leče, s kapljico kisa vsako)
  • Osvežuje rezano cvetje (v 1 l vode dodaj 2 JŽ kisa in 1 ČŽ sladkorja)
  • Ubija plevel (čisti kis popršimo po plevelu, dokler se ne posuši plevel namreč)
  • Ubija nezaželeno travo med tlakovci
  • Poveča kislost tal, kjer je to potrebno (120 ml kisa v 3,75 l vode uporabimo za zalivanje rododendronov, gardenij, azalej)
  • Preganja mravlje (popršite okoli vrat, gospodinjskih aparatov, po površinah, kjer hodijo mravlje)
  • Odličen za loščenje kroma (uporabimo nerazredčenega)
  • Odstranjuje smrad s psov (natremo kužka s kisom in ga speremo)
  • Odganja mačke (poškropi s kisom, kjer nočeš, da bi se zadrževale mačke)
  • Za čiščenje srbečih pasjih uhljev (ušesa očistimo z mehko krpo, ki smo jo namočili z mešanico voda-kis)
  • Osveži uvelo zelenjavo (namoči zelenjavo v 0,5 l vode in eno jedilno žlico kisa)
(Commenting: OFF)

In Aromaterapija, Nasveti in delavnice
Posted

Eterična olja lepo dišijo, z njimi lahko preprečimo veliko težav, nekatere tudi pozdravimo. Pri vsem tem pa je treba vedeti, kakšno eterično olje kupujemo. Napisi na stekleničkah, da je vsebina 100% eterično olje ne pomeni, da je vsebina res taka. Zato je treba na začetku vedeti o eteričnih oljih malo več.

Ko uporabimo izraz aromaterapija, najprej pomislimo na vonj. To je sicer ena od značilnosti aromaterapije, vendar je aromaterapija veliko več kot le vonj. Uradna definicija aromaterapije je: Aromaterapija predstavlja nadzorovano uporabo eteričnih olj za okrepitev in izboljšanje fizičnega, čustvenega in duševnega zdravja.

 

NEKAJ ZGODOVINSKIH DEJSTEV

Eterična olja so ljudje uporabljali že pred več tisočletji.

Stare civilizacije so jih uporabljale za medicinske namene, za nego telesa, v različnih verskih obredih in za balzamiranje. Pri Egipčanih so bila zelo priljubljena eterična olja mira, cedra in kadilo. Grki so povzeli ta znanja od Egipčanov, Rimljani pa od Grkov.

V Indiji so v Ajurvedski medicini uporabljali predvsem izvlečke zdravilnih rastlin, medtem ko so v Arabci znani po izdelavi dišav in parfumov.

V Babilonu so eterična olja uporabljali za dezinfekcijo templjev. Ob padcu Rimskega imperija se je precej znanja o uporabi eteričnih olj izgubilo.

Z začetkom križarskih vojn in vrnitvijo vitezov Templarjev so eterična olja znova osvojila Evropo. Postala so tako zelo cenjena, da so jih uporabljali tudi kot plačilno sredstvo.

V 15. Stoletju je uporaba eteričnih olj naraščala. Ljudje so ugotovili, da so tisti, ki so bili v stiku z eteričnimi olji, redko ali sploh niso zboleli za nalezljivimi boleznimi. S prihodom industrijske revolucije so rastline in njihovi izvlečki izgubljali na pomenu, vendar se danes to stanje precej popravlja.

 

KAJ SO ETERIČNA OLJA

Eterična olja so hitro hlapljive, visoko koncentrirane substance, ki se pridobivajo iz različnih delov aromatičnih rastlin, z različnimi postopki. Ti so lahko parna destolacija, hladno stiskanje, z enfloracijsko metodo, ekstrakcijo s topili, hidrodifuzijo in ekstrakcijo s tekočim ogljikovim dioksidom.

Topna so v rastlinskih oljih, maščobah, voskih in alkoholu. V vodi niso topna. .

Rastlineproizvajajoeterična olja za zaščitopred škodljivci, boleznimi, mrazom, za privabljanjeopraševalcevin kot pomoč zapreživetje v težkihrazmerah.

V telo se absorbirajo skozi kožo in preko nosne sluznice v roku od 15 minut do 12 ur. Od tod zelo hitro preidejo v medcelično tekočino, krvni in limfni sistem in se na ta način prenesejo po celem telesu. Izločanje eteričnih olj se odvija preko urina, blata, znoja in daha. Normalni zdravo telo izloči eterična olja v roku od 3 do 6 ur, medtem ko jih nezdravo (debelo, bolno, ostarelo) telo izloča tudi od 12 do 14 ur.

 

KAKO PREPOZNAMO KVALITETO ETERIČNIH OLJ

Eterična olja lepo dišijo, z njimi lahko preprečimo veliko težav, nekatere tudi pozdravimo. Pri vsem tem pa je treba vedeti, kakšno eterično olje kupujemo. Napisi na stekleničkah, da je vsebina 100% eterično olje ne pomeni, da je vsebina res taka. Zato je treba na začetku vedeti o eteričnih oljih malo več.

Da bi se prepričali, da kupite res kvalitetno eterično olje, je potrebno vedeti, kaj mora pisti na steklenički:

  • latinsko ime roda in vrste rastline
  • del rastline
  • način pridobivanja olja
  • glavne kemijske sestavine (kemotip eteričnega olja)
  • država, v kateri je rastlina rasla
  • način vzgoje
  • lot številko
  • datum veljavnosti eteričnega olja

V svetu zadovoljujejo merila kemotipiziranosti le nekateri proizvajalci in distributerji eteričnih olj, hkrati pa se s tem tudi kaže stopnja strokovnosti nekega aromaterapevta oziroma centra ali šole in ne nazadnje tudi trgovine.

 

KAKO HRANIMO ETERIČNA OLJA

Eterična olja so zelo občutljiva in zelo hlapljiva, zato jih je treba hraniti v temnih steklenicah , v temnem in hladnem prostoru. Stekleničke odpiramo le, če želimo uporabljati olje, saj kisik povzroča oksidacijo, medtem ko olje izgubi okus in učinek.

 

KAKO UPORABLJATI ETERIČNA OLJA

Obstajata dva pristopa uporabe eteričnih olj: angleški in francoski.

Angleški model aromaterapije ne zahteva medicinske izobrazbe in se bolj kot z zdravljenjem bolezni ukvarja z lajšanjem stresa, nego kože, aroma terapevtskimi masažami in vzdrževanjem psihofizične vzdržljivosti. Eterična olja uporabljajo izključno zunanje; v pripravkih za kožni nanos, v kopelih, inhalacijah in za odišavljanje prostorov.

Francoski pristop zahteva od aroma terapevtov medicinsko izobrazbo. Zdravniki po končanem študiju opravijo specializacijo. Francoski zdravniki pacientom predpišejo recept za aroma terapevtske pripravke, ki jih potem za bolnike pripravijo v lekarni. Taka zdravila vnašajo v telo kot običajna zdravila, preko kože, sluznic, inhalacij in zaužitja.

 

NUJNA OPOZORILA OB UPORABI ETERIČNIH OLJ

Stekleničke eteričnih olj hranite izven dosega otrok!

Hranite eterična olja stran od lakiranih površin, ker lahko poškodujejo glazuro. Kljb temu dejstvu večina eteričnih olj ne škoduje človeškemu tkivu.

Ne nanašajte nerazredčenih olj na kožo. Edina izjema je uporaba čiste sivke, ki se jo kapne na manjše opekline ali ureznine.

Pazite, da eterična olja ne pridejo v stik z očmi. Če se to kljub vsemu zgodi, ne mencajte oči, takoj jih izperite z osnovnim oljem. Na kosem vate nanesite osnovno olje in si z njim pobrišite oko, po tem pa si ga lahko izperete z vodo.

Nikoli ne uživajte eteričnih olj, niti jih ne uporabljajte rektalno in vaginalno. To storite le, če vam tako svetuje vaš zdravnik.

Citrusna olja, še posebej bergamot, povečujejo občutljivost kože na sončno svetlobo, zato jih ni priporočljivo nanašati na kožo pred izpostavljanjem sončnim žarkom ali obiskom solarija. Lahko vam povzročijo neenakomerno in neestetsko pigmentacijo. Izogibajte se nanašanju citrusnih olj na kožo, če imate melanom, starostne pege, velike madeže, bradavice ali izrazite temne pege. Obstaja neznatna možnost, da citrusna olja pospešijo razvoj teh stanj.

Ne uporabljajte eteričnega olja, o katerem nimate odgovarjajočih in izčrpnih informacij.

Izogibajte se dolgotrajnejši uporabi istega eteričnega olja (na primer vsak dan več kot 3 mesece), ker obstaja neznatna možnost, da se razvije preobčutljivost na to olje.

V primeru, da ste alergik ali imate občutljivo kožo se priporoča, da se naredi enostavno testiranje ali preizkus s pomočjo obliža.

Če imate epilepsijo, se je potrebno izogibati eteričnim oljem rožmarina, koromača in žajblja, ker obstaja velika verjetnost, da lahko njihova uporaba sproži astmatični napad.

Nekateri homeopati menijo, da vsa eterična olja izničijo ali oslabijo učinek homeopatskih pripravkov. Drugi menijo, da tako delujejo le eterična olja, ki vsebujejo kamfor. Vsekakor je najpametneje, če svojega homeopata obvestite o uporabi eteričnih olj.

p.s.:

  • Ko sem pred leti obiskovala Tečaj aromaterapije pri nas najbolj znani certificirani aromaterapevtki Melani Kovač, nam je vse, zgoraj opisane resnice, še prav posebej položila na srce. Hvala Melani!
  • Svetovano odmerjanje eteričnih olj v opisu je povzeto po knjigi Aromaterapija, Nataše Špiranec Maurer
  • Opisi posameznih eteričnih olj so povzeti po knjigi V svetu dišav, avtorjev Dr. med. Beate Rieder in Freda Wollnerja, v prevodu Pike Rajnar

 

(Commenting: OFF)